Danh mục: Thực phẩm giàu vitamin K và thói quen bổ sung hợp lý

Danh mục này giới thiệu các loại thực phẩm giàu vitamin K như rau lá xanh, bông cải và các loại dầu thực vật. Nội dung cũng hướng dẫn cách bổ sung vitamin K an toàn, kết hợp chế độ ăn uống cân bằng để hỗ trợ sức khỏe xương và tuần hoàn.